Peniksen Verenkierron Lisääminen

Salaisuuksia Oman Ikäisensä ei halua Kertoa Vitamiineja

Valita paras vitamiineja ja kivennäisaineita on loistava tapa pysyä terveenä. Toisaalta, paljon ihmisiä kärsivät tiedon puute siitä, mitä vitamiineja ja ravintolisiä on paras. Kun et käytä vinkkejä edellä, voit löytää oikea täydentää sinulle.

Varmista, että olet ottaa vitamiineja, jotka toimivat hyvin keskenään. Rauta imeytyy hyvin C-Vitamiinia, mutta sen imeytyminen estyy kalsiumia. Näin ollen, kun otetaan rauta pilleri, odota vähintään puoli tuntia, ota antasidi tai kalsiumia ja ei ole mitään maitotuotteita tämän ajan kuluessa.

Jos olet puuttuu a-vitamiini yksikkö, mies pitäisi harkita ruokavalion muuttamista. Kun monet ihmiset ottaa tämän merkkinä siitä, että heidän täytyy juosta kauppaan ja ostaa täydentää, useimmat ravinteet tarvitset löytyy ruokaa. Tehdä vähän tutkimusta, jotta voidaan selvittää, mitä muutoksia on tehty.

Älä koskaan sivuuttaa tuotteen varoitukset-vitamiini tasot. Vitamiini ja ravintolisiä voi olla vakavia sivuvaikutuksia, kun otetaan reseptillä ja yli counter lääkkeitä. Ginseng voi olla hyvin vaarallista, jos sinulla on korkea verenpaine tai sydän lääkkeitä. Lykopeeni voi olla tappava, jos sinulla on tomaatti allergia. Lue aina varoitusmerkinnät tai kysy apteekista tai lääkäriltäsi ennen minkään vitamiineja tai lisiä.

Monet ihmiset, jotka tarvitsevat täydentäviä vitamiineja ja kivennäisaineita yksinkertaisesti taistelu fyysisesti niellä pillereitä, koska ne voivat olla suuria ja rehellisyyden nimissä, kamalan makuista. Yritä juoda vettä, joka sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita, sisältää jonkinlainen hedelmä maku lisätty. Näin voit saada joitakin vitamiineja tarvitset sekä lisäämällä päivittäistä veden saanti.

Olet ollut ottaa ongelmia näkösi hiljattain tai yksinkertaisesti ovat huolissaan ylläpitää terveyttä silmäsi? Kokeile ottaa vitamiineja, kuten Omega-3, C, E, ja Sinkki. Ei turhia nämä auttaa edistää hyvää eye care, hän myös tukea muita näkökohtia ylläpitää terveellistä elämäntapaa.

Kun etsit täydentää, varmista, että näytät niille, jotka ovat niiden puhtaimmassa muodossaan. Esimerkiksi, Vitamiini D3 on puhtaimmillaan tämä lisäosa ja D2 on synteettinen vers. Tämä tarkoittaa, että jälkimmäinen voi olla yhtä tehokas ja voi mahdollisesti antaa sinulle erilaisia tuloksia kuin olit toivonut.

Jos satut olemaan etsivät elämäntapojen muutos edistää parempaa terveyttä näinä aikoina, jossa lääketieteelliset kustannukset ovat katon läpi, onko vakuutettu tai ei, kokeile lisätä joitakin vitamiineja ja kivennäisaineita päivittäistä rutiinit. Saada oikea määrä ravinteita auttaa sinua tuntuu hyvältä ja näyttää hyvältä, kun taas pitää sinut terveenä.

Kehosi on monia asioita se tarvitsee joka päivä hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Jos ruokavalio puuttuu joitakin näistä aineista, voit kokea monia erilaisia terveysongelmia. Käyttämällä vinkkejä, että olet juuri lukenut, voit löytää täydentää, että mies tarvitsee optimaalisen terveyden.